男性养生 第8页
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男性脱发有三个特征 预防脱发的日常小方法
脱发是一种常见皮肤类疾病，但是却是一个医学难题。偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药，大多是忽悠患者的，所谓“养肾补肾”防脱发更是风牛马不相及，反而会耽误治疗。 男性脱发有三个特征：1. 大多先从前额两侧鬓角开始.呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移;2. 最后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形外观;3. 脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。脱发主要与遗传、体质因素有关，而压力、生活不规律则会使脱发加重。通常，脱发主要分两种，一种为斑秃，主要来自于精神方面，患者年龄在16岁至...
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仅用清水就能清洁下身吗？男性应该看看
说到护理液，人们的第一个反应就是—不要多洗啊，反而会对身体不好的。没错，我们都拿这样的言论来告诉女性，但是，为什么从来就没有人说男性用护理液的问题呢？在小编的身边，据了解，90%的男性没有用护理液清洗下身的情况，剩下的10%是曾在患病期间被医生要求用药物清洗。当被问到这个问题时，很多男性的第一反应是—“哈？不是用水冲一冲就行了吗？”哇！你们就用水冲一冲就去做“运动”了吗？哇！这画面真是惨不忍睹啊！不注重下身清洗严重者可致皮肤糜烂实际上，暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉曾在家庭医生在线“健康十万个为...
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中年男性秃头严重的原因是什么？小心5大因素导致男性脱发
脱发是一种非常很常见的现象，对每一个来说，都经历过脱发这个过程。在洗头的时候会脱发，在想问题抓头的时候也可能会脱发。年轻人和小孩也有脱发的情况，这种情况比较少。人一旦到了中年，脱发的情况就会特别严重，尤其是中年男性，甚至会造成秃头的情况。为什么中年男性秃头严重？1、慢性疾病引起的脱发大部分中年男性都爱喝酒、抽烟、吃槟榔，熬夜，还有工作压力过大，饮食搭配不均衡等都很容易导致身体器官受到损害，进而累积成慢性疾病，慢性疾病会持续性地加速头发的脱落。这些慢性疾病同时也会让头皮上的毛囊进一步收缩，以至使毛发无法在一些毛孔上继...
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男性如何提高性功能 3种锻炼方法让你持续时间更久
完美的性生活需要强大的男性性功能，所以维持性功能对男性来说尤为重要。男性如何提高性功能？哪些锻炼可以提高性功能？哪些运动可以让你更持久呢？赶紧来看看吧~如何锻炼让丁丁变得更持久？锻炼方法一当副交感神经被激活时，沐浴刺激穴位是最推荐的方法。首先，洗澡的时候找个小凳子坐在浴室里，放松肩膀的力量，然后用淋浴刺激头顶的百会穴；然后全身泡在装满水的浴缸里，水温38~39度左右，这样泡差不多十分钟。这样可以有效的让神经命令的交替更加流畅。除此之外，还有锻造法可以让交感神经和非交感神经更顺畅的切换。这个运动除了增强神经系统外，对...
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肥胖男性如何预防前列腺癌呢？
专家表示，在众多导致男性前列腺癌的发病因素中，肥胖是最常见的一个原因，很多男性在平时生活中，不注意保养，或者是饮食不规律，或者是由于疾病因素，导致体重直线上升，但是并没有引起重视，结果是导致了疾病的出现，比如前列腺癌。那么肥胖男性要如何才能远离前列腺癌呢？专家指出，前列腺癌是可以预防的，关键是要男性朋友能坚持，就可以很好预防前列腺癌的发病。1、控制食量引起肥胖的原因除了少运动，饮食过量、饮食不当也是重要因素之一。应少吃脂肪、胆固醇和糖类等含热量高的食物、少食肉类脂肪过高的食品，多吃水果蔬菜，同时注意补充足够的蛋白质...
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男孩增肥最有效的方法是什么？3种方法帮助男性增肥
不仅女孩会担心自己的身材，男生也会看不起自己的身材不够强壮，要么胖，要么瘦。那么，男生如何安全合理地增加体重呢？男生增肥最有效的方法是什么？让我们简单地掌握和理解这个问题。期待以下几点对大家有所帮助！男孩增肥最有效的方法1、中医治疗互联网上许多声称能迅速增加体重的药物基本上都是激素药物中药制剂，不可避免地会产生很大的副作用。我们纠正了我们的认知能力，世界上不可能有一夜之间实现的东西。中医认为，体弱多病主要是由胃肠功能低下、气血两虚引起的。脾脏是后天的基础，血气生物化学的来源。胃健康，血气充沛，肌肉丰满，身体强壮。相...
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男性十个健身动作消除啤酒肚!
屈臂运动将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半身，告别单簿、瘦弱的上半身，扎扎实实地得到强壮的双臂及丰厚的胸膛。俯卧撑运动A将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌俯卧撑运动B运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。伸直双腿。缓缓地做俯卧撑，这样...
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长期熬夜可导致男性不育 预防需做好这5件事
男性不育存在很多因素，其中包括裤子太紧、饮食不当等平时容易忽视的地方，下面我们具体来看看男性要注意哪些方面。长期熬夜可导致男性不育现在不少年轻人长期熬夜，白天昏昏欲睡，精神不振。据了解，熬夜对不孕不育也存在很大影响。如今，我国在优生优育方面面临严峻挑战。上世纪70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根据最新的调研，全国约有400万人不孕不育，比例已达到12.5%。至于其原因，除了女性输卵管、子宫等因素外，男性不育也大量增加。据估计，全国有1000多万中青年男性没有精子或精子发育不良，虽然有精液，但精子都是死的或畸形...
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男性冬季如何提高免疫力
免疫能力强弱问题，对于身体健康是起着非常重要作用，因为如果免疫能力下降，就很容易导致一些疾病入侵。对于在外打拼的男性而言，在冬天的时候更需要注重提高免疫能力。那么，男人冬季如何提高免疫力呢?1.保证充足的睡眠和休息你的身体在休息时，免疫系统会通过自我调节机制得到修复。试着每天睡上8到10个小时，你就不需要红牛或是咖啡来提神了。2.均衡饮食多吃一些富含抗氧化成分的食物，这些食物也被称为超级食物，将会有助增强你的免疫系统。超级食物，如水果、蔬菜、奶制品、瓜类、浆果、深色蔬菜、粗粮、和肉类等含有多种抗氧化成分。这些抗氧化...
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男性想健康什么必不可少
现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。必不可缺—水这是男性健康首要的，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。 微量金属元素必不可少每个男人都希望保持性生活活力，微量...