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三焦统管全部脏腑 四个养生穴位你了解吗
我们通常说“五脏六腑”，那六腑是什么，没有学过一点中医知识的人是说不清楚的。通常只能说全五腑：胃、大肠、小肠、膀胱、胆。但还有一腑，这一腑就是三焦。大家发现我们熟知的五腑都象一个容器，且时满时空，就像我们的胃肠，被食物填满，又排空，周而复始。三焦就是装载全部脏腑的大容器，也就是整个人的体腔。 三焦经有什么作用 古人将三焦分为三部分：上焦、中焦、下焦。上焦心肺，中焦脾胃、肝胆，下焦肾、膀胱、大小肠。它就像是一场婚礼的司仪，一台晚会的导演，一个协会的秘书长，一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作，步调一致，同心...
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为什么吃完豆类萝卜容易放屁？这是一篇有味道的科普
豆类和萝卜是生活中常吃的食物，营养价值极高，能为身体补充所需要的营养。但最让人忍受不了的是吃完豆类或萝卜后会不停的放屁，这简直让他们尴尬至极，这到底是怎么回事呢。 为什么吃完豆类、萝卜，容易放屁？ 1、吃豆类放屁原因 生活中常见的豆类有红豆、黑豆绿豆以及芸豆等，正常情况下，成年人每天豆类需在25~35克。但有些人吃完豆类后会放屁，这主要和低聚糖有关。在低聚糖组成部分中含有水苏糖和棉子糖，会让人们出现胀气，因此吃完豆类后，气体跟随肠胃消化时以放屁的方式排出体外。平时在烹调豆类前可以把豆子稍微处理一下，因为水苏糖和棉...
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中医养生时尚生活 抑制食欲燃烧脂肪
简要内容：医按摩是时尚女性精致生活中必不可少的一部分。通过按摩不仅能治疗颈椎病、改善植物神经失调和慢性疲劳综合征等现代病，更能消除鱼尾纹、抬头纹。结合针刺穴位，一方面抑制食欲，另一方面加速脂肪燃烧。健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要乐观明亮的生活态度，健康也来自我们每天良好的生活习惯。●利用中国式按摩排毒特殊的中国式按摩手法，激活经络，加快全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。它不仅是女性的最爱，也是俄罗斯射击队在这次雅典奥运会上大放异彩的秘诀。俄罗斯射击协会主席表示，...
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喝什么茶可以祛湿 多喝枸杞薏米茶
喝什么茶可以祛湿材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。做法：1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入；浸泡5-10分钟即可饮用。背部刮痧散热祛湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地...
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流感高发季 来支“江南人参”荸荠凉血解毒吧
荸荠，俗称马蹄、地栗，是沙草科植物荸荠的球茎，多年生草本，原产印度，在我国主要分布于江苏、安徽、浙江、广东等水泽地区。荸荠果实呈扁圆球形，表面平滑，老熟后呈深栗壳色或枣红色，有环节3至5圈，并有短鸟嘴状顶芽及侧芽，冬、春季挖掘上市，肉为白色，质地脆嫩，多汁而甜，清爽可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”。荸荠是冬春盛行的时令果蔬，以个大、洁净、新鲜、皮薄、肉细、味甜、爽脆、无渣者质佳。荸荠炒肉片、冰糖莲子荸荠汤等都是大众喜爱的菜肴。据化学测定，荸荠含有蛋白质1.5%，脂肪0.1%，糖类18%，淀粉...
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常做水疗保持好身材 盘点水疗按摩手法
水疗是什么?水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水， 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。 水疗有哪些功效 为保持身体健康兼维系良好身材，必须考虑多种因素，譬如说提取低卡路里饮食，运动，刺激血液循环与淋巴循环，松弛紧张肌肉，多休息，这些都是水疗的一部分。另外，水疗还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有元素，恢复细胞内部...
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白领养生：眼睛疲劳应护肝养血
随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步，常觉得眼睛发干。其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血"，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且"肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不...
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人到晚年该如何应对坏消息？7个建议终身受益！
经历过新型冠状病毒之后，让众多中老年人产生焦虑和抑郁情绪。老年人身体状态逐渐下降且承受能力差，坏消息易导致高血压和心脏病发作。老年人接触到的坏习惯一般来自于亲朋好友死亡、身边亲人得病或自己患病、经济受到损失等。当不幸遭遇坏消息时老年人难免会有负面情绪，使得睡眠质量下降和身体不适。为能避免负面情绪带来的影响，不妨试试以下几个建议。人到晚年该如何应对坏消息？1、少看或不看负面新闻虽然没有亲身经历疫情或地震的创伤事件，不过长时间听或看相关新闻却会引发负面影响。尤其是老年人看各种负面新闻如死亡、意外或猝死等，难免给心理带来...
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川芎有什么功效作用？服用川芎谨记这些禁忌
很多人都只知道川芎是一种中药植物，对于缓解头痛有很大的帮助，对于川芎的饮食禁忌，川芎的功效与作用及食用方法不是很清楚。下面就让我们具体了解下川芎。 川穹有什么功效 1、活血行气（1）用于冠心病心绞痛，症见胸闷憋气、心前区压痛频繁发作者，可与红花、丹参、降香、赤芍同用，冠心2号方。（2）用于气血瘀滞所致的疾病，如月经提前、量多，可与生地黄、牡丹皮、当归等同用；月经延都，超过一个月半才来1次，月经来的时候痛经严重的、白带多，与当归、炮姜、杜仲、肉桂等同用。（3）用于痛经，如果月经来的前几天肚子疼的厉害、肚子疼的后一天来...
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你的肺功能好不好 刮刮后背就知道
中国传统医学以为，肺主外相，司呼吸。肺虚体质多呈现为肺气虚和肺阴虚两大范例。肺阴虚者多因津液耗损，肺失润养所致，凡是呈现为形瘦孱羸；干咳无痰，或痰少质黏，或咳而痰中带血丝；潮热盗汗，午后颧红，少寐失眠；口干咽燥，喉痒音哑，舌红少苔等。肺气虚者多为久病亏耗，病后元气未复；或因久咳伤气，乃至肺气亏虚，呈现为咳而气短，咳喘无力，久咳不愈，痰液清稀；倦怠懒言，声音低怯；面色发白，畏风形寒，易患感冒；或有自汗，舌淡苔薄白等。肺虚者多见于肺结核病、肺气肿、肺芥蒂、肺痿、肺不张以及肺癌晚期之人。肺功能好不好，刮刮后背就知道刮拭背...