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枸杞子如何吃效果最好 三种新吃法让效果加倍
枸杞的作用很多，补肾效果也很好，但凡事都不完美。枸杞也有缺陷。吃法不正确，或者触摸禁忌，就会产生副作用。枸杞子怎么吃效果最好在生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煮汤、煮粥，但实际上受水温、浸泡时间等因素的影响，只有一部分枸杞子中的有用成分才能释放在水和汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但是，咀嚼时，请注意吃的数量不要太多。否则，容易过度滋养，反而不利。例如，每天直接咀嚼通常不超过20...
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长3种皱纹很危险 吃什么可去除皱纹
皱纹不仅是一种皮肤衰老的表象，脸部不同部位的皱纹，还揭示出了身体部位的健康状况。额头纹、脸颊纹以及眼底纹，照照镜子看，脸上的这些部位是否已出现纹路？长3种皱纹很危险1、抬头纹：双手勤按摩皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。2、脸颊纹：荤素宜搭配皱纹暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很...
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年轻人应该怎么养生？年轻人养生要注意哪些方面？
近年来，由于网络、电视、传统纸媒等等传媒渠道对养生之道大肆宣扬，甚至弄虚作假导致很多人一谈到养生就会对此嗤之以鼻，更何遑精力旺盛的年轻人？这么年轻养什么生，其实不是这样的，不管是什么年龄段的人都应该注意养生。现在用年轻的身体拼出来的以后优质生活，别到老无法享受，只能在病床上追悔莫及了。那么年轻人该如何养生呢？下面的几点笔者认为是相当重要的：年轻人应该怎么养生？1、避免晚睡。年轻人在工作中不具备前辈们的经验和智慧，交代的工作任务可能无法按时完成，导致经常熬夜工作。熬夜对身体的损害是致命的。要牢记：睡觉是养生第一要素，...
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中医辨证法治病毒性心肌炎
病毒性心肌炎是一类多见的心脏疾病，要想尽快缓解这类疾病，治疗病毒性心肌炎方法很关键，中医辨证法治病毒性心肌炎有良效。病毒性心肌炎是病毒侵犯心脏，以心肌局限性或弥漫性病变为主的疾病，有的可伴有心包或心内膜炎症改变。以神疲乏力，面色苍白，心悸气短，肢冷多汗为临床特征。其临床表现轻重不一，轻者可无明显的自觉症状，只出现心电图改变，重者心律失常、心脏扩大，少数发生心源性休克或急性心力衰竭，甚至猝死。病毒性心肌炎属中医“风温”、“心悸”、“怔忡”、“胸痹”范畴。心肾阳气虚衰症见心悸怔忡，神疲乏力，畏寒肢冷，面色苍白，头晕多汗...
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体检正常却迟迟未孕 5个生活习惯竟是怀孕大忌
怀孕对每一个家庭来说，都是一件至关重要的事。很多夫妻为了顺利的怀上宝宝，也做出了许多的努力，但是，往往就有一些不如意的事情，明明夫妻双方体检都正常，怎么就一直怀不上呢？其实，怀孕也是一件讲究天时地利人和的事情，除了健康的体魄，生活中的很多习惯我们也要注意，一不小心就是这些不起眼的行为阻碍了我们的孕气。这些生活习惯影响怀孕1、爱穿紧身裤、紧身衣为了凸显身材，很多女性喜欢穿紧身裤、紧身衣，殊不知，这可能会影响你的生育能力。女性经常穿着紧身内衣，尤其在月经期，容易使得经血流出不畅，造成经血逆流至盆腔，最终出现经期腰疼、腹...
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能赶走疲惫的香味有哪些？ 这10种香味效果多多
简单的内容:有10种幽香，可以消除一天的疲劳、无聊和不舒服……1.柚子:最生气，可以提高适当的紧张度。2.茉莉花:幽香可以提高身体应对复杂环境的能力，消除精神和身体缺陷的综合征。3.橙:最受白领欢迎。橙香可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张和不安。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。4.石竹:石竹香有助于提高记忆力，更好地接受外部信息。5.老黄鸟:这种天竺葵属性植物的气味可以增强人的自信和意志，改变优柔寡断的风格。6.姜:浓厚的姜味可以提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。7.桂肉...
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枸杞被称为东方神草！在睡前吃5颗枸杞有什么好处？
枸杞浸水，不是很多人养生保温杯的常客吗？枸杞相信大家已经是相当的熟悉了，作为传统的中药，它向来负有盛名，在卫生部公布的63种药食两用的名单里，不意外的名列榜首。这也是真正实用的原因，枸杞性平味甘甜，在化学成分分析中，枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素c、枸杞蛋白多糖等营养成分。被称为东方神草！可以看出其作用也得到了很多人的认可。我们平时用枸杞浸水，直接咀嚼枸杞，据说每个时间段服用枸杞都有早上、白天、晚上等不同的效果。大多数人会选择在白天吃食枸杞，其实在晚上吃枸杞也有不错的作用！那么什么好处呢？中医上认为，人在夜间睡...
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孕妇感冒了可以刮痧吗？
女人在怀孕期间身体体抗力较弱，容易感冒。孕妇大多遵循着能不吃药就不吃药，刮痧可以缓解和治疗轻度风寒感冒，因此有人就问，孕妇感冒了可以刮痧吗？孕妇感冒了可以刮痧吗？如果孕妇感冒，只是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、不发烧。一般不需作任何处理的，只要注意饮食、休息过一个星期左右就会自然痊愈。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧有活血化瘀、疏通经络、驱邪排毒等作用。保健刮痧主要应用范围：头痛、颈痛、肩...
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人的最佳睡眠时间是几点到几点？看看专家的建议
睡眠是身体很重要的一个事情，人的大部分时间都是在睡眠中度过的，而在目前有很多人有熬夜的习惯，有很多人让自己存在着睡眠时间不够的现象，却不知道睡眠时间不够以及睡眠质量差容易让身体出现一些问题，所以经常熬夜的人要知道人的身体是有最佳睡眠时间的，只有遵守最佳睡眠时间，才能够让身体的各个方面进入会修复。 人的最佳睡眠时间是几点到几点？ 一般来说，人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点，这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的，特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段，这个阶段是身体器官进入修复的阶段，如果在这个时间段能...
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高尿酸易诱发关节问题，这3大诱因要小心防范！
尿酸的高低是检测健康的重要标准之一，很多中老年人都会有高尿酸的情况，甚至有些年轻人也可能有高尿酸的问题，比如熬夜、不规律作息、饮食不注意等。高尿酸会导致很多问题，如痛风、糖尿病，一旦出现了高尿酸那么需要及时将其控制在一个安全范围，避免对人体产生影响。那么高尿酸到底是什么？高尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质由于代谢紊乱，血液中尿酸升高，导致代谢性疾病。在正常情况下，尿酸的产生和排泄是平衡的，如果人体对尿酸的排泄太晚或排泄机制出现异常，那么尿酸在体内的滞留量过大，当血尿酸浓度过高时，会影响人体器官的正常功能，长期忽视会引...