养生问答 第2页
-
黄芪的功效与作用 抗衰老提高免疫力
黄芪，又名绵芪。由于长期大量采挖，近几年来野生黄芪的数量急剧减少，有趋于绝灭的危险。为此确定该植物为渐危种，国家三级保护植物。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。想要了解更多黄芪的作用，请关注家庭医生在线。 【黄芪的功效与作用】 中药疗效 1、表虚自汗：多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。方如玉屏风散；也可配...
-
睡觉脚冷是什么原因？7招缓解脚部冰凉
不少人晚上睡觉的时候都会感觉脚冰凉凉的，特别不舒服，特别是到了冬天的时候，更是冷的不能入睡。 睡觉脚冷都是什么原因造成的？ 1、或是阳气不足阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施，还是脚冷，就要警惕是否是阳气不足了。2、或是末梢神经循环不好冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这种情...
-
胡椒粒怎么弄成胡椒粉 胡椒粉有什么功效
青椒粉还有一个名字叫古月粉。胡椒是热带植物，胡椒树取下的胡椒粒子，经过机器的碾压，做成粉末，做成了胡椒粉。胡椒粉有什么功效温中下气胡椒粉是属于热性的食物，所以胡椒粉是有很好的温中下气，消痰解毒的功效。帮助消化青椒中含有青椒碱，有少量粗脂肪和蛋白质，有助于消化和解除非常好的腥味。祛痰止痛胡椒粉也有祛痰的效果，如果有小腹疼痛、反胃、呕吐清水等问题，可以利用胡椒粉改善，对于常见腹泻，细菌性痢疾也可以利用胡椒粉帮助治疗。3胡椒炒菜有什么作用炒菜时加入胡椒，有助于提高菜肴的香味，使菜肴更肴更有食欲，特别是做肉类食物时加入胡椒...
-
拔火罐能治咳嗽 盘点拔罐的五种方法
拔火罐能治疗咳嗽 主穴选定喘穴、肺俞穴；风寒咳嗽配风门穴；风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟（年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤），小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。 拔火罐的五种方法 1、闪火法：是用长纸条或是用镊子夹酒精棉球一个，用火点燃后，在罐内快速绕1～3圈（注意切勿将罐口烧热，以免烫伤皮肤）后，将火退出，迅速将罐扣在应拔的部位，即可吸附在皮肤上。此法因罐内无火，比较安全，是最常用的拔罐方法。2、滴酒法：是用95%酒精或白酒，滴入罐内1～3滴，沿罐内壁摇匀，用火...
-
并不是所有的人都适合泡脚
太饱太饿时都不易泡脚 泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 严重心脏病、低血压病人当心晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。 糖尿病患者千万留...
-
乳房胀痛怎麽回事？怎么办？
很多女性在日常生活中都有乳房胀痛的情况，这种疼痛让很多女性不知道怎么办好?对于不同阶段的乳房胀痛，都是有原因的，而且如果说女性对乳房胀痛不重视的话，还会引发一些女性疾病。女性乳房胀痛6大原因一.青春期乳房胀痛:一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。二.经前期乳房胀痛:有许多女性在月经来潮前有乳房胀满.发硬.压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。三.孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘...
-
葛根粉的十大功效与作用哪些人不适合吃葛根粉
葛根粉中含有大量的异黄酮，异黄酮进入人体之后，可以改善毛孔粗大现象，祛除黄褐斑，消退青春痘，使人体皮肤充满弹性，细腻，滋润，具有一定美容养颜的作用。2降低血糖葛根粉中含有的葛根素具有明显稳定血糖的作用，而葛根中含有的黄酮类化合物具有稳定血脂的作用，常用于预防三高疾病。3预防疾病葛根粉中含有的总黄酮成分，进入人体后可以增强体内的NK细胞、SOD和P450酶的活性作用，有助于抑制癌细胞的生长和杀伤癌细胞，具有预防疾病的作用。4护肝葛根粉中的葛根总黄酮和葛根素能够协助改善心肌的氧代谢，进而扩张人体血管，改善微循环，对心肌...
-
假期休息为什么感觉却比上班还累
眼前是海碧海的蓝天，波浪拍岸，海风吹过迎面的舒适。但是，面对这样放松的环境，还是很担心，很烦躁。不知道公司有没有事，他们做完了那个项目？家里的小鬼也不知道怎么了，吃饭了，睡得好吗？再过几天旅行就结束了，回来的航班确定了吗不能放慢节奏，假期里也不断问为什么，怎么办……现在好像得了休闲病的城市人在增加。三成人:假期≠不工作Owen是公司的运营负责人，月初他请年薪飞往澳大利亚，准备好反季节旅行，享受南半球的凉爽，结果事与愿违。对于这趟澳大利亚行，Owen自嘲，手机国际漫游费都快赶上行程的费用了。“手机一直不停地在响，我就...
-
五一假期宅家需注意肠胃 推荐5种零食解馋又健康
一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来。调查发现，还是有很多人选择五一小长假在家里休息。那么，长假在家如何吃喝呢？吃喝保肠胃小长假，走亲访友是多数家庭的必修课。家人团聚，亲友相会，免不了在一起把酒言欢，平日难得的各色佳肴也都摆上桌面。然而，每到这时，各大医院里的肠胃病患者往往激增。专家提醒，这种暴饮暴食的饮食方式并不可取。由于短期内连续聚餐，会使胃肠道在短时间内负担过重，还容易摄入大量脂肪导致体...
-
人老了易膝盖疼是怎么回事？常做4动作保养膝关节
人一上了年纪，身体就容易出些烦心的毛病，比如发现自己的膝盖经常不舒服。早上起床腿像不是自己的，活动好一会才恢复正常；有时候走个路还“吱吱呀呀”的响，偶尔还会痛得厉害，上下楼梯都很困难。这很可能是患上了膝关节骨性关节炎！它是一种由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。膝关节骨性关节炎的症状1、有的患者有膝内翻或膝外翻畸形。2、膝关节僵硬 膝关节僵硬往往发生在长时间保持某一姿势或体位后改变姿势或体位时，比如早上起床时，或长时间坐着后站起时，需要活动一...