宝宝长期热水泡脚不利足弓发育
1、6岁前脚是“平”的
幼儿阶段,孩子的足弓并没有完全形成,因此关节和骨头都比较有弹性。而且宝宝的脚往往是肉肉的,因为他们的脚底堆砌了不少脂肪,这让足弓变得不那么明显,所以在站立时孩子的脚底往往是“平”的,并且这种现象会持续到6岁。
2、遇热足底韧带会松弛
对于孩子来说,唯有到脚钙化定型,才会出现足弓。所以如果在此时总是用热水给孩子泡脚,那么脆弱的韧带便会受到折磨,变得松弛,影响了足弓的正常发育,继而可能会导致脚部畸形,或者会影响到脊椎的弯曲,甚至会对如心脏、腹腔、脑部等其他身体部位的成长发育造成干扰。
3、保护足弓发育的方法
想让保护孩子的足弓,除了要避免常用热水泡脚外,还要密切注意学步期。建议如果温度适宜,可以让孩子光脚在家里学步,以此来提高他的脚趾抓攀能力。另外,不要让孩子长时间练习走路,因为这个时候宝宝的骨头软,肌肉力量不足,难以承受太大的锻炼力度,如果强行训练,就会有成为“扁平足”的风险。
热水泡脚容易烫伤孩子
热水泡脚虽然是中医提倡的养生之道,但是就连中医也同样认为这种方法不适合孩子。因为孩子本是“纯阳之体”,其本身就很容易发热,也容易上火,如果频繁用热水泡脚,便会让他更热,继而就容易出现身体上的不适。
另外,孩子尤其是小宝宝他们对温度的感觉与家长不同,也许大人感觉温热,但是孩子却觉得太烫了,可是他们又不能准确表达,如果强行给孩子热水泡脚便极容易烫伤。
宝宝洗脚温水最佳
很多父母都很注意给宝宝洗脚。因为洗脚不仅可以除去脚上的污物,还是一种健身方法。曾有人这样描述:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。每天坚持为宝宝洗脚,通过水和手对脚的按摩刺激作用,达到舒经活络,防病治病和健身作用。
宝宝洗脚时的水温、水量也有讲究。最好一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间,到了冬天,洗脚水的温度可以逐渐提高,一般可以在45~50℃之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持3~5分钟。较长时间地用温水浸泡洗脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进宝宝睡眠,有助于其生长发育。
用温水洗脚家长要掌握好时间,不能太长,小孩子喜欢玩水,用脚扑腾扑腾,水就凉了,等于是在用冷水泡脚,比较容易感冒。
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