山楂干泡水的功效与作用 山楂干泡水的禁忌

山楂干都是采用优质的大颗粒果实，类球形，直径0.8～1.4cm，经手工切片，烘干而成。山楂干吃法有很多，山楂干泡水是其中的一种方式。那么，山楂干泡水的功效与作用有哪些呢?

山楂干泡水的功效与作用

1.减肥瘦身

山楂干泡水喝能让人体吸收大量酸性成分，它能促进人体内食物的消化与吸收，而且能阻止脂肪在人体内淤积，另外它含有的多种活性酶还能清理身体内堆积的胆固醇和脂肪能让它们转化成水，随身体代谢排出体外，它能减肥瘦身也能预防人类血脂升高。

2.活血调经

对于因为淤血聚集引起的痛经，吃点山楂能活血化瘀.调经。

3.抗氧化

山楂的抗氧化效果可能很多人不清楚，实际上山楂的抗氧化效果比很多水果和蔬菜都要强。饭后吃点山楂或者熬点山楂粥喝都是不错的。

4.预防疾病

山楂干泡水喝能让人体吸收丰富黄酮类化合物和牡荆素这些物质都能被人类心血管吸收和利用，他们能让人类心血管扩张，并能增加冠状动脉中的血流量，同时也能营养心肌提高心脏功能，人们坚持用山楂干泡水喝既能保护心血管，防止心血管病变又能让人们已经出现的心血管疾病病情好转。

　山楂饮品

1.山楂干汤

原料：山楂500克，白糖200克，可依自己口味酌量增加。制法：以水清洗山楂，去蒂.籽用水煮，煮之8成熟将水倒出重新加水，并加糖。将山楂煮开花后即可食用。

2.山楂干茶

原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

3.干银菊饮

原料：山楂.银花.菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花.菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

4.干橘皮饮

原料：生山楂.橘皮.荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

5.干瓜皮饮

原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌.槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

6.消脂茶

原料：山楂20克，泽泻.莱菔子.麦芽.茶叶.藿香.赤大豆.云茯苓.草决明.陈皮.六神曲.夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。(脾胃虚弱者慎服)

　山楂干泡水的禁忌

山楂干泡水时禁止与人参等具有滋补功效的中药材搭配在一起，它们一起泡水喝会产生一些对人体不利的成分，会影响山楂干保健功效的发挥。另外山楂干泡水还禁止过量饮用不然会让人体出现气虚和体虚等多种不良症状，会严重危害人们的身体健康。