保健茶有哪些 什么是养生保健茶

保健茶(healthytea)以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。那么，保健茶有哪些呢?下面给大家分享几种保健养生茶，希望能帮到有需要的朋友。

乌龙茶

适用人群：节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。

原料：乌龙茶

做法：用开水冲泡。

功效：助消化.解油腻毒素.消脂。

薏仁茶

适用人群：想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

原料：炒薏仁 10克 .鲜荷叶 5克 .山楂 5克。

做法：以热水煮开，就可以饮用。

功效：清热.利湿.治水肿。

荷叶茶

适用人群：觉得情绪低落.精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

原料:荷叶3克.炒决明子6克.玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:清暑利湿.治水气浮肿。

决明子茶

适用人群：肠蠕动功能不好，或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

原料:决明子

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目.利水通便。

　麦芽茶

适用人群：体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的朋友可以试试麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱.山楂5钱。

做法:加一小包冰糖，用开水冲泡。

功效:开胃健脾.消食除胀。

　柠檬茶

适用人群：有消脂.去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。

原料:柠檬一颗。

做法:将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后 放入一两片柠檬，切片在茶中浸泡。

功效:消脂.助消化.美白肌肤。