养生资讯 第4页
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胃溃疡吃哪些食物好？推荐7款食物来帮你调理
胃溃疡是我们生活中常见的一种疾病，不仅会让患者的胃部灼热，同时也会伴有烧心的症状，影响了对其他营养物质的摄入，其实生活中一些食物能够缓解胃溃疡。胃溃疡患者吃哪些食物比较好呢？1、红茶把一小包红茶放在杯子里面，使用100摄氏度的水冲开，最后加入剩下的牛奶，每天服用2到3杯，能够有效的缓解胃溃疡，因为红茶属于全发酵的茶，能够有效的修复胃黏膜。2、蒲公英龙胆草把适量的龙胆草和蒲公英全部洗干净放在锅里面进行煎服，过滤渣取出汁，然后再加入适量的蜂蜜调拌均匀，趁热的时候服下，此方法能够辅助治疗胃溃疡。3、田七鸡蛋羹需要一个鸡蛋...
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夏日多吃-红黄绿- 轻松养胃这5招很给力
生活和工作让很多人常常不能按时进餐，饮食不合理，营养不到位等，久而久之的常会患上一些胃病，常出现胃部反酸。有关专家指出，饮食不当或是精神焦虑紧张等都会导致胃酸分泌过多，形成反酸。反酸严重时可能会导致食管癌的出现。胃七分靠养，常吃“红黄绿”三种蔬果食物，有助于夏日养胃：红：红薯是红色食物养胃的代表。红薯可去积促进胃酸分泌，红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能，每天吃几粒红枣，也有养胃的功效。黄：南瓜细软易吸收，养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶，可以保护胃黏膜免受刺激...
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肌肤清洁不当可导致肤色不均 勤补水是关键
本来应该是健康、匀称白皙的肌肤，如果深一块浅一块的确实很不好看，不仅化起妆来麻烦，对整体形象也大打折扣。那么，什么会导致肤色不均呢？肤色不均应该如何处理呢？什么可导致肤色不均？1、肌肤清洁不彻底日常的卸妆清洁工作没有做好，会令肌肤出现类似洗不干净似的肤色不均；但更严重的是，卸妆清洁不到位，会导致色素沉着，使肌肤老化，从而造成真正的肤色不均。2、肌肤干燥暗哑经过寒冷干燥的冬季，养分不足的肌肤就会变得暗哑无光，肤色不均。想在夏天重新焕发白皙，塑造透亮白瓷肌，就要为肌肤补充足够的营养，由内而外调理，让肌肤回复初生婴儿般的...
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养胃要先忌口 最易导致胃病的9种食物
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：1、柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。2、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺...
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“久坐一族”瘦腰有秘籍 边上班边keep fit
如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何减肥是好？下面几个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边keep fit！肥胖会带来哪些危害？1、导致血脂异常。肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。2、增加脑血管病变。肥胖者容易患高血压...
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掉头发不在乎-不想秃顶得警惕这些疾病作祟
掉头发这件事，很多女性朋友都会很紧张，早上一梳头，梳子总会带上不少头发，看着瘆的慌。但在广大男性朋友中，几乎没有这样的苦恼，毕竟头发短，掉了也看不见，所以不在乎也很正常。可是看不见不等于没掉，如果存在病理性脱发而不加重视，等到出现秃顶那就真的后悔莫及了。脱发你可能需要警惕这些疾病1、贫血人体本身需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。2、饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发...
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18个月大婴儿竟患结石 三大症状显示孩子缺钙
近日，黑龙江一位只有18个月大的婴儿被检测输尿管下段有一个11毫米长、5.9毫米宽，和花生米一般大小的结石。这么小的孩子怎么会得结石？专家分析，这和婴儿饮食过度摄入钙和大量摄取维生素C有关。婴幼儿是否需要补钙？0～1岁主要由母乳或配方食品喂养者均无需补钙。1～3岁，保证400～500克牛奶，或相当量奶制品，再配合均衡的饮食，都不需要补钙。盲目补钙存4大隐患1、出现高钙血症高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心...
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王宝强拆掉两年的钢板兄弟 骨折后护理方法大全
近日，王宝强在微博晒出自己拆钢板的照片：2015年初是我人生中第一次手术，钢板兄弟陪了我两年，两年的时间，王宝强依旧坚持拍戏。2017年的顺利的把它取出来了。不少粉丝喊话宝强：一定要好好照顾自己哦！医生表示，骨折病人康复后要做好多方面护理饮食护理骨折康复一般被划分为三个阶段，每个阶段的饮食安排都有所差异：①骨折早期饮食护理：骨折1-2周，患部淤血未消，仍有肿胀，而且经络不通，气血阻滞。饮食方面应以清淡为主，如蔬菜、水果、牛奶、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、油腻...
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羊胎素的养生功效是什么
羊胎素，已成为女性趋之若鹜的保养品，时下的养生市场，羊胎素颇具争议性。那么羊胎素适合什么样的人群，它真正的功效是什么呢?下面就来为你解析。解析羊胎素的养生作用羊胎素在《本草纲目》记载：“性温无毒、主添精、助气、益血、扶虚、治男女虚劳、矢志恍惚”。对男性而言，羊胎素有强精补身作用。凡气色不好、身体虚弱、气血不足者都可以服用。一般都知道，羊胎素主要的功能是帮助胚胎固定在动物母体子宫内作为母体传达胚胎生长发育所需物质的通道，提供母体与胚胎交换血液循环及新陈代谢反应的部位，在母体怀孕各个阶段，羊胎素会分泌特定的生理活性物质...
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肥胖症的行为疗法方案
对于很多的肥胖症患者来说，都想通过有效的方法来减少身体当中的脂肪含量。今天我们来给肥胖症患者介绍一种行为治疗方法，如果肥胖症患者可以长期坚持的话，会对自己的病情起到很好的效果。具体方法如下：①控制饮食、鼓励运动：完成每日规定的食谱和运动量。②控制外界刺激；去除在日常生活中可诱发过食的外界刺激，限制进食的次数和地点。③改变进食方式：饱放感常在进食后20mi左右出现，与摄人量的多少无明显关系。因此，应减促进食速度，避免“快吃、狼吞虎咽”，做到纫嚼促咽。④制定切合实际的治疗目标：尽力避免制定难以实现的减肥目标，当尽全力仍...