响润桂圆果

响润桂圆果是一种颇受欢迎的水果，它味甜可口，口感软糯，营养丰富，还具有许多健康功效。本文将从品种特征、功效作用、营养价值、适宜人群、正确吃法、存放方法这6个方面，详细介绍响润桂圆果的相关知识。

一、品种特征

响润桂圆果在外观上与普通桂圆果相似，但是它的果肉更加饱满、甜美、润滑。此外，响润桂圆果的果实较大，果皮薄而光滑，果仁嫩滑，富有油性和芳香，非常受到广大消费者的喜爱。

二、功效作用

1.补气养血：响润桂圆果中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够有效地促进身体的新陈代谢，补充体内的氧气和养分，从而增强人体的免疫力、提高身体抵抗力。

2.益肾固精：响润桂圆果富含磷、钙、锌、铁等矿物质，能够有效地促进身体的生长发育，调节人体内分泌系统的功能，从而增强男性生殖能力，提高性功能。

3.美容养颜：响润桂圆果中含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化剂，能够有效地清除自由基，减少皮肤或器官的氧化损伤，从而达到美容养颜的功效。

三、营养价值

响润桂圆果含有多种营养成分，每100克果肉中含卡路里63卡、碳水化合物17.1克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、纤维素1.9克，以及钙、磷、铁、硒等多种矿物质和维生素C、维生素E等多种维生素。

四、适宜人群

响润桂圆果适合各类人群食用，尤其是血虚质、体弱多病、皮肤粗糙或疲劳过度的人群。

五、正确吃法

1.鲜食：将响润桂圆果洗净后，直接剥开食用，口感甜美。

2.干食：将响润桂圆果晒干后，可以作为零食食用，口感宜人。

3.煮粥：将响润桂圆果加入米粉中一起煮，味道香甜可口，健心养胃，适合年老体弱者或产妇。

六、存放方法

响润桂圆果应存放在通风、阴凉、干燥的地方，避免阳光直射或潮湿，以防发霉变质。如果是买回来的新鲜水果，最好尽快消费完毕，不要长时间保存。

综上所述，响润桂圆果是一种营养丰富、功效多样的水果，吃了它能够增强身体的免疫力，提高人体的代谢能力，缓解身体疲劳，让皮肤更加紧致、美丽。但是在食用过程中，也要注意正确的吃法和存放方法，才能更好地享受到响润桂圆果的美味和健康功效。