龙抬头果

龙抬头果，是一种来自热带地区的水果。它的外观看起来像龙的头部，因此得名“龙抬头果”。本文将从品种特征、功效作用、营养价值、适宜人群、正确吃法、存放方法这6个方面来介绍这种特殊的水果。

品种特征

龙抬头果通常呈椭圆形，体积较小，表皮呈深绿色或褐色，有坚硬的外壳。果肉通常为白色，质地细腻，汁多味甜，口感极佳。此外，龙抬头果还有一种独特的香气，能够让人快速回味。

功效作用

龙抬头果富含多种必需营养素，包括维生素C、硒、钾、铁等，具有多种功效作用。首先，它能够提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。其次，由于其苹果酸和柠檬酸含量高，可以帮助人体分解脂肪和蛋白质，达到减肥的效果。此外，龙抬头果还能够降低胆固醇水平、调节肠道功能、缓解神经紧张等作用。

营养价值

龙抬头果富含多种营养成分，每100克果肉中含有维生素C60mg、葡萄糖80mg、粗纤维2.4g、钾200mg等多种营养成分。此外，它还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，营养价值极高，可谓是一种非常健康的水果。

适宜人群

由于龙抬头果富含维生素C，因此对于容易缺乏维生素C的人群，特别是孕妇、老人、儿童等特殊人群，都是非常适宜的。同时，龙抬头果甜度适宜，口感极佳，因此也是广大人群喜爱的水果。

正确吃法

最好不要生吃龙抬头果，因为里面的硬壳是不可以食用的。正确的吃法是先用刀将果皮切开，然后将果肉刮出来食用。龙抬头果皮很硬，建议最好使用锋利的刀来切开，以避免受伤。此外，龙抬头果生吃口感并不特别好，建议食用时加糖或者其它果汁进行搭配。

存放方法

龙抬头果所含水分较高，贮存时间较短，所以它不擅长长时间的保存，在常温下只能保存3-4天。如果想要延长保鲜期，可以将其放置于冰箱内，这样可大幅度延长保鲜期，但最好不要超过1周。

总之，龙抬头果是一种营养价值极高，口感独特的水果。它富含多种营养成分，具有多种功效作用，适合各个年龄层的消费者食用。虽然贮存时间较短，但如果掌握了正确的食用方法和保存方式，依然可以享受到它的美味和健康价值。