北海道玉露茶

北海道玉露茶，是一种以日本北海道特产绿茶为原材料制作的茶饮料。以其色香味俱佳、滋味清爽回甘而受到广大茶友的喜爱。接下来，我们从制作配料、做法步骤、功效作用、食用禁忌、注意事项这5个方面，详细介绍一下北海道玉露茶。

一、制作配料

北海道玉露茶主要由以下几种配料构成：绿茶、白砂糖、柠檬。其中，绿茶是北海道特产，因地理位置独特、气候条件优越，使得茶叶生长速度较慢，所含茶多酚和咖啡碱等物质含量较高，味道更为清香；白砂糖则是为了调整饮料口感，并增加甜味；柠檬则能调节茶饮的口感和味道。

二、做法步骤

1、取一定比例的绿茶叶，用85℃左右的水温（建议使用过滤网）冲泡，约3克茶叶配以150毫升水量，时间控制在1-2分钟左右。

2、将茶叶从容器中取出，让温度降至室温 20℃ 左右。

3、将茶水加入少量的白砂糖，稍微搅拌后加入新鲜柠檬汁。

4、如果你喜欢冰镇效果的话，可以将做好的玉露茶放进冰箱冷藏一段时间，最好在10分钟-2个小时之间，直到适合你的口味为止。

三、功效作用

北海道玉露茶具有以下几个功效作用：

1、清热解暑：夏季饮用是最佳的选择，能够有效地帮助身体降温，解除身体的疲劳感。

2、去口臭：绿茶中含有的多酚能够有效地去除口气异味，让口腔清新宜人。

3、抗衰老：绿茶中含有大量的抗氧化物质，能够有效地延缓细胞老化。

4、促进胃肠功能：绿茶中的茶多酚和咖啡碱等物质能够有效地促进胃肠蠕动，改善消化系统功能。

四、食用禁忌

1、儿童和孕妇慎饮：绿茶中含有咖啡因，儿童和孕妇对咖啡因的耐受性差，易引起神经系统问题。

2、肝肾功能不佳者：绿茶中含有咖啡碱等物质，肝肾功能不佳者应慎饮，以免过度刺激身体。

3、胃溃疡患者：绿茶中的茶酸和咖啡碱等物质会刺激胃壁，加重胃溃疡的病情。

五、注意事项

1、控制绿茶数量：虽然北海道玉露茶口感清爽，但绿茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱等物质，过量饮用容易引起兴奋、失眠等不适症状。

2、选择优质茶叶：尽量选择优质绿茶叶，这样不仅能够保证茶水的口感，

还能减少烟尘等污染对茶叶的影响。

3、温度控制：冲泡茶叶时需要控制好水温，过高或过低都会影响茶水的味道和口感。

4、柠檬与糖的数量：需要注意柠檬和糖的数量，不能过多，以免影响茶水的清香。

综上所述，北海道玉露茶是一种口感清爽、滋味回甘的茶饮料，适合夏季饮用，具有清热解暑、去口臭、抗衰老、促进胃肠功能等多重功效。但对于儿童、孕妇、肝肾功能不佳者和胃溃疡患者，需要慎饮，同时需要注意控制绿茶数量、选择优质茶叶、控制水温和柠檬、糖的数量，才能更好地享受这款茶饮料的美味。