桂圆红枣龙眼茶

桂圆红枣龙眼茶是一种具有良好口感和营养价值的饮品，同时也是一种传统的中草药茶。它用桂圆、红枣、龙眼干等多种草药材料制成，具有补血养身、健心益脾、调和气血、润泽肌肤等多种功效。下面，我们将从制作配料、做法步骤、功效作用、食用禁忌、注意事项这五个方面介绍这款饮品。

一、制作配料

桂圆红枣龙眼茶的配料主要包括：桂圆、红枣、龙眼干、黄芩等中药材和冰糖。其中，桂圆具有补益心脾、安神定志的功效；红枣能够补气养血、缓解疲劳；龙眼干可补益心脾、润肺止咳；黄芩则具有清热解毒、消炎利咽的作用。

二、做法步骤

1. 将桂圆、红枣、龙眼干、黄芩放入茶壶中；

2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火；

3. 煮约20分钟后，加入冰糖搅拌至完全融化；

4. 最后盖上茶壶盖，焖5-10分钟即可。

三、功效作用

桂圆红枣龙眼茶是一种功能性饮品，主要功效如下：

1. 补血养身：红枣、龙眼干等具有补气养血的作用，常饮可以调养身体；

2. 健心益脾：桂圆具有益气养血、安神定志的功效，能够改善心脏健康；

3. 调和气血：桂圆红枣龙眼茶可以平衡气血，提高人体免疫力；

4. 润泽肌肤：桂圆红枣龙眼茶含有多种珍贵的草药材料，能够润泽肌肤，使皮肤更加光滑细腻。

四、食用禁忌

1. 孕妇、哺乳期妇女要慎用；

2. 脾胃虚寒、便溏者不宜饮用；

3. 心脏病患者，特别是宿疾病人需在医生指导下饮用。

五、注意事项

1. 饮用前要用开水清洗茶壶和杯子，确保卫生；

2. 煮制时火候要控制得当，避免糊底或沸溢；

3. 不宜长时间保存，以免影响茶品口感和药效。

总之，桂圆红枣龙眼茶不仅美味可口，同时具有多种健康功效，但是在使用过程中需要注意食用禁忌和注意事项，避免对身体产生负面影响。