菊花橙汁茶

菊花橙汁茶是一种营养丰富、口感香甜的饮品，深受广大消费者的喜爱。下面将从制作配料、做法步骤、功效作用、食用禁忌以及注意事项等五个方面介绍这种美味的菊花橙汁茶。

一、制作配料

1. 菊花：20克

2. 橙子：2个

3. 蜂蜜：适量

4. 红茶包：1个

二、做法步骤

1. 将红茶包放入杯中，并用沸水冲泡5分钟。

2. 把菊花用温水浸泡10分钟，捞出控干水分备用。

3. 把橙子洗净切片，去除果肉，留下橙皮备用。

4. 把橙皮和菊花放入茶杯里。

5. 冲入热水，焖3-5分钟，放入蜂蜜调味即可。

三、功效作用

1. 利尿消肿：菊花具有清热解毒、利尿消肿的功效。

2. 降低血压：橙子富含类黄酮化合物，能够降低血压。

3. 预防感冒：红茶中含有丰富的茶多酚，能够提高人体免疫力，预防感冒。

四、食用禁忌

1. 孕妇：菊花具有一定的药性，孕妇应该避免食用。

2. 肝功能不佳：菊花有些苦寒，可能会对肝功能不佳的人产生不良影响。

五、注意事项

1. 不宜过量饮用：由于菊花和橙子都具有清热解毒的功效，因此稍微喝一点是可以的，但是过量饮用可能会导致身体出现不适。

2. 换季时期不宜饮用：由于换季时期气温经常波动，人体的身体抵抗力也相对较弱，因此不建议在换季时期大量饮用菊花橙汁茶。

3. 不宜长时间存放：因为菊花橙汁茶中含有较多的蜂蜜和果汁，所以不建议长时间存放，否则可能会导致变质。

总之，菊花橙汁茶是一种非常不错的饮品，它可以给人带来清爽的口感和丰富的营养，但是在食用时也需要注意一定的饮用量和使用方法，以免对身体产生不良影响。