橙汁山楂茶

橙汁山楂茶是一种营养丰富，口感独特的饮品。它以山楂和橙汁作为主要原料，经过特定的制作配料和做法步骤而成。本文将从五个方面介绍这款饮品：制作配料、做法步骤、功效作用、食用禁忌以及注意事项。

一、制作配料

1. 山楂：50克

2. 橙子：2个

3. 冰糖：适量

4. 水：200毫升

5. 蜂蜜：适量

二、做法步骤

1. 山楂淘洗干净，用刀背轻轻敲开，去掉核。

2. 橙子洗净后，用刨子刨下一些皮屑备用。

3. 将山楂和橙子放入炖盅中，加入适量的冰糖和水，盖上盖子。

4. 将炖盅置于大火上，待水烧开后转小火慢慢炖煮约40分钟。

5. 熄火后，取出山楂和橙子，加入适量的蜂蜜调味即可。

三、功效作用

1. 健脾消食：山楂具有健脾消食的作用，可以调节肠胃功能，帮助消化。

2. 补血安神：橙子富含维生素C和多种矿物质，可以补血安神，增强免疫力。

3. 降血压降脂：山楂中的类黄酮能够降低血压和血脂，对心血管疾病有一定的预防效果。

4. 养颜美容：橙子中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，具有养颜美容的作用。

四、食用禁忌

1. 脾胃虚寒者不宜多饮，以免伤害脾胃功能。

2. 肝胆疾病患者应避免食用山楂，以免加重病情。

3. 取药时不宜饮用本品，以免影响药效。

五、注意事项

1. 制作过程中要注意火候，控制水量，避免煮干。

2. 橙子不要削去所有的皮，否则会影响口感。

3. 蜂蜜可以根据个人口味适量添加，也可以不加。

4. 正常情况下，每日饮用一至两次即可，不要过量。