铁观音花茶

铁观音花茶是一种十分受欢迎的茶品，它不仅有着独特而浓郁的口感，还具有非常广泛的功效和作用。下面我们将从五个方面来为大家介绍铁观音花茶，希望能够对爱茶人士有所帮助。

一、制作配料

要制作一杯美味的铁观音花茶，首先需要准备好一些原料，包括铁观音茶叶、桂花、红枣、陈皮、枸杞等。这些食材每一个都能够增加茶叶的香气和营养成分，同时也能够调节人体的内分泌系统，达到保健的作用。

二、做法步骤

1.先将铁观音花茶用清水洗涤干净，然后用150毫升的沸水将茶叶泡开；

2.倒掉第一泡的茶汤，再用70度左右的温水将铁观音茶叶重复冲泡两次，这样可以让茶叶更加细致地展现出其独特的香气；

3.将枸杞、红枣、桂花、陈皮等配料放在另一只杯子里，用开水浸泡五分钟；

4.待茶和配料都泡好后，将配料的茶汤倒入铁观音茶汤中，搅拌均匀即可。

三、功效作用

铁观音花茶具有多种功效作用，其中最主要的是能够消除疲劳，增强体力。此外，它还能够降低血压，预防心脑血管疾病，调节内分泌系统，保护肝脏和胃部健康等多种作用。

四、食用禁忌

铁观音花茶虽然有着诸多的功效，但并不代表它适合所有人群。在饮用茶时，需要根据自己的身体状况来进行选择。对于孕妇、高血压患者、心脏病人等特殊人群，应该谨慎饮用，并在医生的指导下进行。

五、注意事项

1.铁观音花茶属于发酵茶，它的色泽和香气较为浓郁，因此饮用之前需要先了解自己的体质情况，适当控制饮用量；

2.如果要添加配料，一定要选择新鲜、干净的食材，以免影响营养和口感；

3.在存储铁观音花茶时，应该注意避免阳光直射和潮湿，最好选择密封的罐子来存储。

总之，铁观音花茶是一种非常健康的茶品，它不仅味道香浓，而且有着多种功效和作用。在享受美味的同时，也需要注意适量饮用，保持健康的生活方式。