橙汁葡萄茶

橙汁葡萄茶是一款非常受欢迎的饮品，这款饮品采用了新鲜的橙汁和葡萄茶为主要原料。不仅口感甘甜可口，而且对人体有很多的好处。下面将从制作配料、做法步骤、功效作用、食用禁忌、注意事项这五个方面来介绍橙汁葡萄茶。

制作配料

所需的原材料非常简单，只需要新鲜的橙子、葡萄茶、水和适量的冰糖即可。如果有喜欢柠檬味道的人，还可以加入少量的柠檬汁来提味。

做法步骤

1. 首先将新鲜的橙子洗净，切成小块备用。

2. 在锅中放入适量的水，加入葡萄茶并煮沸3分钟左右。

3. 将煮好的葡萄茶过滤出渣，将橙子块加入茶水中，再加入适量的冰糖，搅拌均匀。

4. 最后将茶饮倒入杯中，加入适量的柠檬汁，放入冰箱中冷却即可。

功效作用

1. 橙子是一种含有大量维生素C的水果，能够促进人体免疫系统的健康运转，同时还能够帮助预防感冒和其他疾病。

2. 葡萄茶中含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有很强的抗氧化作用，能够减缓身体的衰老过程，并能预防心血管疾病的发生。

3. 冰糖能够增加饮品的甜度，还具有润肺止咳、生津润燥的功效。

4. 柠檬汁富含维生素C，可以增加茶饮的口感和香味，同时还能够帮助排除身体内的毒素。

食用禁忌

橙汁葡萄茶虽然口感美味，但是并不适合所有人群食用。以下人群需要注意：

1. 患有消化道溃疡或胃炎的人应该少喝，以免刺激胃黏膜。

2. 雌激素过高的女性，应该少喝或避免喝，因为葡萄茶中含有丰富的酚类物质，长期饮用可能会影响雌激素水平。

3. 患有肾病或高血压等疾病的人群，应该避免过多饮用。

注意事项

1. 制作橙汁葡萄茶的时候，最好使用新鲜的原材料，这样能够确保饮品的口感和营养价值。

2. 制作后最好在30分钟内饮用完毕，不能长时间放置。

3. 饮用过量可能会导致腹泻、恶心等不适症状，所以每次饮用量不要过多。

总之，橙汁葡萄茶是一款非常健康的饮品，它可以为我们的身体带来很多好处，但是也需要根据个人的情况来酌情地食用。只有正确地食用和制作，才能让我们享受到它所带来的美味和健康。