橙汁木瓜茶

橙汁木瓜茶是一种健康又美味的饮品，由于它是由新鲜木瓜和新鲜橙汁制成的，因此味道非常鲜美。木瓜富含丰富的营养素，如维生素C、维生素A、蛋白质、钙等，而橙汁则富含大量的维生素C和抗氧化剂，两者互相搭配，不仅能够提高身体免疫力，还能够美容养颜，让你感觉满满的活力。

下面我们来介绍如何制作橙汁木瓜茶。

制作配料：

1.新鲜木瓜一个

2.新鲜橙汁200毫升

3.蜂蜜适量

4.红枣5个

做法步骤：

1.将木瓜去皮去籽，切成小块。

2.将切好的木瓜放入搅拌机中，加入200毫升的新鲜橙汁，搅拌至顺滑。

3.将红枣洗净，去核，切成小块。

4.将红枣放入平底锅中，加入适量的水，煮沸。

5.将搅拌好的木瓜橙汁倒入平底锅中，与红枣一起煮沸。

6.煮沸后，转小火，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，煮5分钟左右。

7.关火后，等待茶凉至适宜饮用温度，即可享用了。

功效作用：

1.提高免疫力：木瓜富含维生素C和抗氧化剂，能够提高免疫力，预防感冒等疾病。

2.促进消化：木瓜中的木瓜酵素有助于促进消化，缓解便秘等肠胃问题。

3.美容养颜：橙汁中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够帮助皮肤排毒、美白并降低皱纹。

食用禁忌：

由于木瓜具有促进消化作用，对于胃肠功能较差的人来说，食用过多可能会导致胃肠不适。同时，孕妇应慎重食用，以免对胎儿产生影响。

注意事项：

1.制作时最好选用新鲜的木瓜和橙汁，这样做出来的茶味道更为鲜美，营养价值也更高。

2.煮沸后记得转小火煮5分钟左右，让橙汁与木瓜充分融合，这样喝起来更好喝。

3.甜度适量即可，如果放太多蜂蜜，反而会破坏茶的原有口感。

总之，橙汁木瓜茶是一款非常健康的饮品。不仅味道鲜美，而且富含各种营养素，有利于增强身体免疫力、促进消化、美容养颜等功效。当然，我们在制作和食用的过程中，也需要留意到相应的禁忌和注意事项。