长期喝苦荞茶好吗 黑苦荞茶可以天天喝吗

长期喝苦荞茶好吗？苦荞茶是可以长期喝的，但并不代表所有人都适合，下面我们来看看长期喝苦荞茶的好处与坏处，希望能帮到有需要的朋友。

长期喝苦荞茶的好处

1.苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合.消炎.抗过敏.止咳.平喘.降血脂的作用。

2.苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。

3.苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的“金属—硒—蛋白”复合物，有助于体内有毒物质的排除。

长期喝苦荞茶的坏处

1.苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

2.少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒.头晕.哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

3.苦荞茎.叶.花.果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压.降血糖.降血脂作用，低血压.低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。