黑枸杞龙井茶

黑枸杞龙井茶是一款非常健康的茶饮品，它将黑枸杞和龙井茶的营养成分完美地融合在一起。本文从制作配料、做法步骤、功效作用、食用禁忌和注意事项这5个方面来介绍黑枸杞龙井茶。

一、制作配料

黑枸杞龙井茶的制作非常简单，只需要准备好以下几种食材：

1. 龙井茶叶：5克；

2. 黑枸杞：适量；

3. 开水：500毫升。

二、做法步骤

1. 将龙井茶叶放入茶杯中；

2. 用沸水冲洗茶叶，倒掉第一泡水；

3. 在冲洗过的茶叶上放入适量黑枸杞；

4. 用80度温水浸泡茶叶和黑枸杞约3分钟；

5. 将茶叶过滤掉，黑枸杞放入杯中即可。

三、功效作用

黑枸杞龙井茶是一款非常营养的茶饮品。其中，龙井茶可以消除疲劳、抗氧化、减肥等功效，而黑枸杞含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养物质。黑枸杞还具有抗衰老、增强免疫力、降压等功效。黑枸杞龙井茶的饮用对身体有非常大的好处。

四、食用禁忌

黑枸杞龙井茶是一款非常健康的茶饮品，但也存在一些食用禁忌，需要注意以下几点。

1. 孕妇不能饮用：因为黑枸杞具有滋补作用，容易导致孕妇胎气遇上暴风雨，所以孕妇要避免饮用黑枸杞龙井茶。

2. 肝功能不佳患者：因为黑枸杞具有润肝养肾的作用，而肝功能不佳的人体内容易出现湿气，因此不宜饮用黑枸杞龙井茶。

五、注意事项

1. 不要过量饮用：虽然黑枸杞龙井茶很营养，但是也不能过量饮用。一天喝一到两杯就足够了。

2. 注意饮用时间：晚上不要喝黑枸杞龙井茶，因为其中的咖啡因会影响睡眠。

3. 茶具要卫生：制作黑枸杞龙井茶时，要注意茶具的卫生，避免茶具带来细菌或异味。

总之，黑枸杞龙井茶是一款非常健康的茶饮品，它不仅美味可口，而且还有很多营养成分。在饮用中需要注意以上的禁忌和注意事项，才能达到更好的效果。