桂花茶

桂花茶是一种非常受欢迎的传统茶饮，以其独特的芳香和香甜口感而受到广泛赞誉。下面我们来分享一下关于桂花茶的制作方法、配料、功效作用、食用禁忌以及注意事项。

一、制作配料

主要材料：桂花、水。

辅助材料：冰糖、枸杞、玫瑰花等。

二、做法步骤

1.准备干净的玻璃杯或陶瓷杯。

2.将适量的桂花倒入杯中，一般可以根据自己口味来加量，3-5克左右即可。

3.将清水加入杯中，水温要控制在80℃-90℃之间，这样茶汤口感更佳。

4.等待3-5分钟，让茶叶充分浸泡开。

5.根据个人口味加入冰糖、枸杞、玫瑰花等辅助材料，调整口感。

6.最后，将茶汤倒入杯中，即可享用美味的桂花茶。

三、功效作用

1.清肝明目：桂花茶对肝脏的保护作用很好，常饮桂花茶可以帮助人们排毒养颜。同时，桂花茶还具有明目作用，可以舒缓眼睛疲劳，缓解眼压。

2.润肺止咳：桂花茶还具有润肺止咳的功效，适合患有支气管炎、慢性咽炎等呼吸系统疾病的人群。

3.促进新陈代谢：桂花茶中富含多种维生素和矿物质，可以有效促进人体的新陈代谢，改善皮肤质量。

四、食用禁忌

虽然桂花茶是一种非常健康的饮品，但在一些情况下，我们需要注意食用禁忌。

1.孕妇慎用：孕妇在怀孕期间要避免饮用桂花茶，因为桂花茶中的一些成分可能会对胎儿产生影响。

2.过敏体质者慎用：有些人对桂花茶中的成分可能过敏，所以在饮用之前要先做好过敏测试。

3.药物相互作用：如果正在服用一些药物，特别是保健品或中药，需要注意药物与桂花茶之间可能的相互作用。

五、注意事项

1.选择好的材料：制作桂花茶时，需要注意选择优质的桂花和干净的水。

2.控制温度：桂花茶的泡制温度需要在80℃-90℃之间，不要使用沸腾的水来泡茶，这会影响茶水的口感和营养价值。

3.适量饮用：虽然桂花茶非常美味，但是也需要适量饮用，过度饮用可能会对身体造成负面影响。

总之，在制作和饮用桂花茶时，我们需要注意上述几点，才能更好地享受到桂花茶带来的美味和健康益处。