柠檬黄金花茶

柠檬黄金花茶，是一款口感清爽的花茶。其清香味道和金黄色泽让人倍感愉悦。除了美味的味道之外，柠檬黄金花茶还有多种功效作用，可以帮助消化、解毒、调节气血等。本篇文章将从制作配料、做法步骤、功效作用、食用禁忌、注意事项这5个方面为大家详细介绍柠檬黄金花茶。

一、制作配料

1. 柠檬黄金花茶的制作材料主要包括：

50克干黄金花

1个柠檬

适量蜂蜜

适量开水

2. 购买黄金花时应该选择干燥、无杂质的花朵，并存放在通风干燥处。

二、做法步骤

1. 首先将黄金花洗净备用。

2. 把柠檬洗净切片备用。

3. 取一个茶壶，加入适量的开水（建议温度在80℃左右），泡黄金花3分钟左右。

4. 将泡好的黄金花倒入杯中，加入柠檬片和适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

三、功效作用

1. 帮助消化：黄金花茶是一款温和的花茶，可以增加胃肠的蠕动，促进肠胃蠕动，帮助消化。

2. 解毒：柠檬黄金花茶中的柠檬酸可以帮助排解身体内的毒素，有利于解毒。

3. 调节气血：黄金花具有清热解毒的功效，可以清除体内湿气，改善气血循环。

4. 缓解疲劳：柠檬黄金花茶本身含有多种维生素和矿物质，可以帮助缓解疲劳，提高身体免疫力。

四、食用禁忌

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用柠檬黄金花茶，因为其中柠檬酸会对胎儿或婴儿产生刺激作用。

2. 柠檬黄金花茶中含有咖啡因，所以有心脏病、高血压、神经衰弱等病史的人不宜过量饮用。

3. 过量饮用柠檬黄金花茶会影响人体吸收铁质，所以贫血患者应该控制饮用量。

五、注意事项

1. 黄金花泡茶时间不宜过长，一般三分钟左右即可，否则会影响口感。

2. 饮用过程中如有不适，应立刻停止饮用，并咨询医生。

3. 柠檬黄金花茶最好在饭后饮用，可以帮助消化。

综上所述，柠檬黄金花茶是一款饮用清香、口感清爽的花茶。在饮用过程中，需要注意饮用量和饮用时间，避免对身体造成不必要的负担。如果您有相关疾病史或者不适，请咨询医生后再饮用。